Co evitar da baiver memia bler durant ils dis da festa

Il temp d'advent, Nadal e Silvester è in temp plain occurrenzas. Surtut occurrenzas, nua ch'ins baiva in zichel dapli alcohol che normalmain. Per exempel tar tschainas ed aperos cun amis e famiglia.

Buttiglias cun bavrondas alcoholicas.
Legenda da maletgs: Controllar il consum d'alcohol sur ils dis da festa. Keystone

Mintga uffant sa atgnamain che memia bler alcohol fa donn a la sanadad. Cunquai che l'alcohol è pli u main acceptà en nossa societad, èsi però grev da desister e betg mintgin è consequent.

Tuttina datti pussaivladads, co ch'ins po evitar u almain reducir il consum d'alcohol durant quest temp. La Crusch blaua dal Grischun declera, tge ch'ins pudess far:

  • Per cumenzar, duess ins baiver ina bavronda senza alcohol per quietar la said.
  • Emplenir il magiel da vin cun suc d'ivas u oranschas enstagl da vin. Il sentiment da baiver ord in magiel da vin dat tut in auter sentiment da baiver ed uschia resti tuttina festiv.
  • Surprender responsabladad ordavant: Ir tar l'occurrenza cun auto ed esser pertschert, ch'ins turna er cun l'auto e quai senza memia bler alcohol en il sang.
  • Betg baiver la gervosa or da la buttiglia, mabain or dal magiel. Uschia han ins ina meglra survista sur da ses consum.
  • Organisar sez la festa e sa decider cunter bavrondas alcoholicas. Cun coctails da fritgs senza alcohol san ins savens far pli gronda impressiun als giasts che cun aua minerala e suc doranschas.

Autur/a: Lukas Quinter