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Doping per il sistem d’immunitad
Or da Co e cum dals 17.10.2019.
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Co e cum Doping per il sistem d’immunitad

Cun las temperaturas fraidas vegn era la grippa, la tuss ed il nas che curra. Qua chattais Vus in u l’auter tip co rinforzar il sistem d’immun per savair mitschar la proxima unda da grippa.

  • Baiver té gia avant ch’ins è malsaun
  • Ir giuadora en l’aria fraida per activar il sistem d’immunitad
  • La midada da chaud-fraid activescha era il sistem d’immunitad (p.ex. ir en in bogn termal e tranteren far fraid la duscha)
  • Magliar equilibrà e durmir avunda – il corp dovra energia per cumbatter in virus
  • Mirar che la pel en il nas na sienta betg ora e quai cun duvrar in spray d’aua da sal ni tener l'umiditad da l’aria en chasa tranter 40-60%
  • Ina tenuta positiva ha in bun effect sin nossa sanadad ed è ina buna prevenziun per betg vegnir malsaun

RR Co e cum 11:15