Suar po esser fitg dischagreabel. Però suar è impurtant per surviver. Las glondas da suaditsch èn sco in indriz d'aria cundiziunada e procuran ch'il corp na sa stgauda betg sur 42 grads. Tar ina temperatura uschè auta san ils proteins enquagliar. Quai po ir fin tal culp dal cor.
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Per ch'il suar na saja però betg memia dischagreabel datti in per chaussas ch'ins po resguardar.
La vestgadira è in impurtant punct. Poliester tschitscha si pli ferm il suaditsch. Saida e glin laschan respirar meglder la pel. In auter tip è il tè da salvgia. Tras il tè vegn la producziun da suaditsch diminuida.
