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Chantun Far gigina e tuttina mangiar

Tar la gigina intermittenta desist'ins tschertas uras a di da nutriment, durant uras prescrittas dastg’ins dentant mangiar tut. I dat divers models da la gigina intermittistica. Quai va d'in ritmus da 36 uras gigina e 12 uras mangiar enfin a 20 uras gigina e 4 uras mangiar.

Um desparà avant in taglier vid.
Legenda: Far gigina intermittistica - naven dal mangiar nagut enfin tar il mangiar tut. Colourbox

Tar la gigina intermittenta desist'ins tschertas uras a di da nutriment, durant uras prescrittas dastg’ins dentant mangiar tut. I dat divers models da la gigina intermittistica. Quai va d'in ritmus da 36 uras gigina e 12 uras mangiar enfin a 20 uras gigina e 4 uras mangiar.

La prestaziun dal corp vegn sminuida ed i dat in effect da jojo.
Autur: Ornella Polteracussegliadra da nutriment e trenadra persunala

Tenor Ornella Poltera saja dentant meglier da desister durant il temp da Curaisma da dultsch u fast-food e d'integrar mangiativas sanadaivlas e moviment en il mintgadi. Uschia possian ins era cuntinuar suenter il temp da Curaisma.