Essenzial è d’avair bun material, di Ernst Orlik, che instruescha dapi set onns passlung a Lai. Sch’il material na constat betg, lura na funcziunan las stentas en la loipa betg. Il resti na dastga betg esser memia chaud – cunquai che passlung è strentg, cumenzan ins prest a suar.
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Passlung: Intgins tips per principiants
ord Co e cum dals 11.01.2021.
Maletg: keystone
laschar ir. Durada: 3 minutas 31 Secundas.
Sa laschar cussegliar d’in profi
A l’entschatta renda quai da prender in pèr lecziuns tar in scolast u tar ina scolasta da passlung. Uschia eviteschan ins sbagls tecnics, ed il profi po era motivar. Uschia resta la motivaziun ed il plaschair.
Betg surfar
Per ch’il plaschair restia èsi era impurtant da cumenzar bufatg. Passlung è in sport che dovra bunamain tut ils musculs. Sch’ins ha surfatg na pon ins bunamain betg sa muventar ils proxims dis. Impurtant èsi er d’avair pazienza.
Il problem è sch’ins sa cumpareglia cun auters, che van sper tai vi sco rachetas, e ti sa mudregias. Qua ston ins avair pazienza, ir, adina puspè empruvar e lura vegn quai bun.
Legenda:
Cun far passlung pon ins giudair la natira, il silenzi, ins trenescha almain tut ils musculs dal corp.
RTR, Angela Hendry