In quart d'ura avant che la lecziun cumenza, n'è anc nagin sin la Turnerwiese ch'è situada a l'ur dal center da Cuira. Igl è 17 grads ed ins na sa betg cura ch'i cumenza a plover. Da lunsch arriva il scolast da sport Curdin Bundi da la fatschenta spezialisada sin trenaments da sport individuals «80'20». El porta tastgas emplenidas cun utensils da sport. Ensemen cun ina collavuratura reparta el 15 mattas da sport sco er in fist da bun in meter lunghezza. Plaunet arrivan las participantas ed ils participants vestgids en resti da sport ch'èn gia pronts per la lecziun da funcziunal training. Durant 45 minutas vai per trenar l'entir corp. Sco il scolast declera, dettia exercizis da forza, ma er da cundiziun e coordinaziun.
La lecziun da functional training en maletgs
