- Baiver té gia avant ch’ins è malsaun
- Ir giuadora en l’aria fraida per activar il sistem d’immunitad
- La midada da chaud-fraid activescha era il sistem d’immunitad (p.ex. ir en in bogn termal e tranteren far fraid la duscha)
- Magliar equilibrà e durmir avunda – il corp dovra energia per cumbatter in virus
- Mirar che la pel en il nas na sienta betg ora e quai cun duvrar in spray d’aua da sal ni tener l'umiditad da l’aria en chasa tranter 40-60%
- Ina tenuta positiva ha in bun effect sin nossa sanadad ed è ina buna prevenziun per betg vegnir malsaun
RR Co e cum 11:15