Tips encunter schelar e quant malsegir ch'il fraid po esser

Cura che nus avain fraid, emprovia il corp da sa concentrar sin il pli impurtant: il cor ed il tscharvè. Per che lezs hajan avunda sang e chaud. Uschia sa train las avainas en ils mauns, pais e fatscha ensemen, vegnan alvs e nus navain là nagin sentiment pli, declera la media da chasa Edith Oechslin.