Prevenziun cunter dafraid

Avair in dafraid - da principi è quai betg insatge uschè nausch, dentant tuttina insatge pulit malempernaivel e mulestus. Ma tge duess ins insumma far per ch'ins na survegn nagin dafraid? Datti forsa era tips u trics pli spezials per tegnair davent il dafraid?

Sch'ins ha in dafraid èsi impurtant da durmir avunda per che noss corp po sa revegnir. Bild in Lightbox öffnen.

Legenda da maletgs: Sch'ins ha in dafraid èsi impurtant da durmir avunda per che noss corp po sa revegnir. Dreamstime