Laschar tiers il sguard en l'intern

Lucrezia Decurtins è magistra da yoga e thai chi. En Vita e Cretta declera ella chi n'è betg simpel da sapprofundar en lagen intern per tschertgar il vair «jau» durant la meditaziun.
En noss intern possian ins chattar veglias blessuras e fassettas main amablas da noss esser. Cun conceder quai e sa laschar en la meditaziun chattian persunas savens curaschi da far midadas, curaschi da dir «na» a situaziuns betg cuntentaivlas e chattar uschia novas vias en la vita.