Siglir tar il cuntegn

Header

audio
Novas sfidas treneschan il tscharvè. Quai po per exempel esser l’occupaziun cun il computer ed il internet.
Colourbox
laschar ir. Durada: 02:47 minutas.
cuntegn

Evitar d'emblidar en la vegliadetgna

Sco che noss corp vegn cun la vegliadetgna pli debel e pli vegl, vegn era noss tscharvè pli vegl. Ins emblida pli spert chaussas, ins ha fadia dad emprender e da sa regurdar vi da memorias han ins era pli ditg. Cun in trenament per il tscharvè pon ins retardar il process.

Tadlar