Durant questas notgs sontgas è tut pli integral, di la psicoterapeuta Alice Kühne da Scuol. I na vegn betg be reflectà cun il tgau, igl è in’experientscha cun corp ed olma. «Cun reflectar e laschar passar l’onn vegl en cuminanza han ins perditgas da quai ch’è stà. E cun prender temp per muments che collian vegn ins puspe pli datiers da sasez e cun auters, cun il ritmus natiral e forsa er cun la natira.» Rituals gidan da chattar sasez. Er da vesair il pli grond.
cuntegn
Alice Kühne: «Igl è in’experientscha cun corp ed olma»
Nossa vita è plain rituals. Ina cumulaziun da rituals datti durant las notgs sontgas tranter ils 24 da december e 6 da schaner. Quels rituals dattan structura, orientaziun ed els rinforzan la cuminanza.
Abunar
Per pudair abunar quest podcast duvrais Vus ina software cumpatibla cun podcast u ina app. Sche Vossa app n'è betg en la glista sura, lura pudais copiar la feed URL manual en Vossa app da podcast u software.
Parter
