Siglir tar il cuntegn

Salata cun verduras crivas Il recept preferì dad Irina Beer 🫑🥦

Croccant, colurà e plain energia: in plat che lascha sentir la frestgezza. Per tut quels che vulan insatge lev, che cuntenta tuttina – ina salata simpla e buna.

Portrait einer lächelnden Person mit Brille, umgeben von Blumen und Schmetterlingen.
Legenda: Salata cun verduras crivas RTR

Uschia funcziuna la salata cun verduras crivas

Preparaziun: 10 min

Las ingredienzas per 4 persunas

  • 360 g broccoli
  • 1 peperoni
  • 1 mail plitost asch
  • 30 g nuschegls da pinia
  • 25 g ieli d’ulivas
  • 15 g aschieu
  • 1 tp mel d’avieuls
  • 1 tp mustarda
  • 1 tp sal

tp = tschadun pitschen

Pass per pass

  1. Tagliar fitg fin il broccoli, il mail ed il peperoni.
  2. Per far la sosa truschar ensemen l’ieli, l’aschieu, la mustarda, il sal ed il mel d’avieuls.
  3. Derscher la sosa sur las verduras e maschadar, sco ultim pass springir ils nuschegls da pinia sur la salata.

Tip: Ins po er agiuntar carottas u autras verduras.

Salata cun verduras crivas

Recept sco PDF

Opticamain betg il hit – ma a mai gusta questa salata fitg bain.
Autur: Irina Beer Assistenta dal directur

Artitgels legids il pli savens